他們是逆行的白衣天使
他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士
可他們也是普通人
面對(duì)疫情危機(jī)
和高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的工作
醫(yī)護(hù)人員同樣會(huì)出現(xiàn)各種心理問題
如何幫助身處防控一線的他們
進(jìn)行心理減負(fù)、對(duì)抗壓力
從今天起，中國(guó)之聲推出特別制作
《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊(cè)》
今天邀請(qǐng)到的心理防護(hù)專家是
中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林
截至目前，全國(guó)已派出18700多醫(yī)護(hù)人員馳援武漢，他們遠(yuǎn)離親人在前方奮戰(zhàn)，工作繁重，最可能出現(xiàn)哪些心理問題呢？
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陸林：最重要的是焦慮，特別是從外地馳援武漢的，有些可能感覺到驚慌失措。第一個(gè)方面主要是因?yàn)榈揭粋€(gè)陌生的環(huán)境當(dāng)中，他還要適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，這是一個(gè)方面。
第二方面，新冠肺炎是一個(gè)新發(fā)的傳染病。醫(yī)護(hù)人員、科學(xué)家對(duì)這個(gè)病尚未能完全了解，所以我們的醫(yī)護(hù)人員有可能面臨努力了很久、救治了很久，最終沒有挽回患者生命的情況，這會(huì)給醫(yī)生造成失望和挫敗感，甚至無能為力的感覺。
還有個(gè)別的地方醫(yī)護(hù)人員可能擔(dān)心被感染，因?yàn)樗吘怪苯釉诟邼舛鹊牟《经h(huán)境中工作。醫(yī)生是對(duì)抗疫情的戰(zhàn)士，但他也是普通人，也有家庭、父母、孩子，所以也希望健康地活著，有這種擔(dān)心也是正常反應(yīng)。
第四個(gè)方面，有些醫(yī)生可能防護(hù)設(shè)備還不夠，一套防護(hù)設(shè)備穿上之后，要堅(jiān)持工作很長(zhǎng)時(shí)間，也會(huì)給他們帶來很大壓力。
焦慮是醫(yī)生朋友們面臨的最普遍心理反應(yīng)，焦慮會(huì)產(chǎn)生哪些行為反應(yīng)？如何疏解焦慮情緒，對(duì)他們有怎樣的建議？
陸林：醫(yī)生在這種環(huán)境中有些焦慮是可以理解的，也是正常的反應(yīng)。但是如果過于焦慮，或者焦慮的程度很大，就會(huì)對(duì)身體心理帶來損害。
什么是焦慮過度？比如，因?yàn)榫戎蔚囊粋€(gè)病人去世了或者類似環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致他感覺到自己傷心，情緒很低，吃飯不香，睡覺有問題（睡不著或早醒），注意不集中。這是心理上的反應(yīng)。生理上的反應(yīng)比如感覺到胃腸道不舒服、心跳加快，這些就是焦慮過度的身體和心理上的反應(yīng)。如果持續(xù)時(shí)間很短，一下子就過去了，問題不大。如果整天是這樣，就需要專業(yè)的干預(yù)。
很多專家建議前方醫(yī)護(hù)人員要多和家人溝通，通過視頻等方式和家人聯(lián)系獲得心理支持。但是，一些醫(yī)護(hù)人員并沒有和家人提及前往一線的消息。對(duì)于這些人員應(yīng)該提供怎樣的心理支持？
陸林：親人的支持是很重要的方面。我覺得在合適的情況下還是要跟家里人說，去了一線治病救人，這是我們醫(yī)生的職責(zé)所在，也是國(guó)家的使命所在，取得家人的理解。
如果家里有特殊情況，家人實(shí)在接受不了，暫時(shí)不告訴。但是親戚、朋友、同事要替代不能告知的家屬，發(fā)揮這個(gè)作用。跟一線醫(yī)護(hù)人員溝通、交流，給予支持。每天有電話、視頻的溝通，聊聊天，說說日常的家務(wù)，談個(gè)10分鐘也能緩解一線醫(yī)護(hù)人員的焦慮。
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