新華社呼和浩特2月6日電 題：在內(nèi)蒙古，我們一起“宅”出健康生活
新華社記者
全家拍視頻、免費(fèi)追好劇、快遞“無(wú)接觸”，心事有人聽(tīng)。這個(gè)春節(jié)，內(nèi)蒙古多舉措滿(mǎn)足百姓“宅生活”所需，努力讓群眾足不出戶(hù)也能擁有豐富、健康、便利的生活。
送貨到家，上門(mén)傳遞溫暖
“小區(qū)暫時(shí)封閉了，可人情味沒(méi)有被隔離?！焙艉秃铺厥腥缫庑^(qū)65歲居民王洋彬說(shuō)。1月28日，如意小區(qū)兩名居民被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎后，小區(qū)暫時(shí)封閉隔離。千余戶(hù)居民起初擔(dān)心缺吃少藥，但社區(qū)疫情防控人員跑腿代購(gòu)、服務(wù)到家，讓居民們感受到溫暖與安心。
王洋彬和老伴都患有高血壓、冠心病，兒子一家在外地生活，今年沒(méi)有回來(lái)過(guò)年。小區(qū)封閉后，家里儲(chǔ)備的果蔬不多了，降壓藥也快吃完了，這可急壞了老兩口。他們撥通小區(qū)張貼的服務(wù)電話(huà)，說(shuō)了需求，十幾分鐘后，社區(qū)疫情防控人員顏旻把大白菜、白蘿卜、西紅柿和降壓藥等送來(lái)放到門(mén)外。顏旻說(shuō)，幫居民跑腿代購(gòu)送貨上門(mén)的貼心服務(wù)已成全市暫時(shí)封閉隔離小區(qū)的“標(biāo)配”。
這只是內(nèi)蒙古在疫情防控期間為群眾保障物資供應(yīng)、提供“安心服務(wù)”的一個(gè)縮影。目前，為盡量避免前往人群聚集場(chǎng)所，不少人選擇網(wǎng)購(gòu)。在政府支持下，一些快遞企業(yè)推出“無(wú)接觸派送”服務(wù)，居民“宅”在家中也能安心消費(fèi)。
“最近與客戶(hù)互通紙質(zhì)文件，我都通過(guò)小區(qū)內(nèi)的快遞智能柜完成?！卑^市一家影院負(fù)責(zé)人馬楠說(shuō)，提前聯(lián)系快遞員、預(yù)約放入智能柜的自寄自取方式，給我們的安全健康上了保險(xiǎn)。
內(nèi)蒙古順豐速運(yùn)有限公司公共事務(wù)部負(fù)責(zé)人李根說(shuō)，政府幫助協(xié)調(diào)口罩、消毒液等用品，保障運(yùn)輸車(chē)輛、人員的道路通行與末端派送，給企業(yè)很大支持?！拔覀兏佑眯慕o快遞小哥做好測(cè)體溫、防護(hù)等工作，對(duì)網(wǎng)點(diǎn)快件進(jìn)行消毒后派送，盡可能安全、高效地滿(mǎn)足用戶(hù)需求。”
對(duì)于果蔬糧油等重要民生商品，內(nèi)蒙古各地通過(guò)強(qiáng)化儲(chǔ)備、從嚴(yán)監(jiān)管、精準(zhǔn)調(diào)控等方式，確保市場(chǎng)供應(yīng)和價(jià)格平穩(wěn)。
文娛活動(dòng)多 居家生活也豐富
“假期里我在完成既定學(xué)習(xí)計(jì)劃外，還會(huì)收看電視里各類(lèi)教育頻道，放松的同時(shí)也掌握了很多課本以外的知識(shí)?！焙艉秃铺厥谐踔猩趺取?/p>
從一月底開(kāi)始，內(nèi)蒙古廣電網(wǎng)絡(luò)集團(tuán)在全力保障廣電網(wǎng)絡(luò)暢通的同時(shí)，推出豐富群眾精神文化生活的一系列免費(fèi)服務(wù)，用戶(hù)可免費(fèi)收看190多套高清和4K電視節(jié)目，電視主界面中新開(kāi)設(shè)《戰(zhàn)勝疫情，影視劇免費(fèi)大放送》專(zhuān)區(qū)，匯集數(shù)百部熱播電影電視劇和精選少兒節(jié)目，讓群眾足不出戶(hù)獲得精彩的視聽(tīng)享受。
“退休后我每天都戶(hù)外鍛煉，但疫情期間政府建議少出門(mén)，這個(gè)咱得聽(tīng)，這也是普通百姓能為國(guó)家做的貢獻(xiàn)?！奔易《鯛柖嗨故械耐诵莞刹繌垙V軍說(shuō)，“原來(lái)的付費(fèi)節(jié)目現(xiàn)在都免費(fèi)了，我每天在電視上聽(tīng)聽(tīng)?wèi)颍纯磿?shū)畫(huà)節(jié)目，再看看主持人教咱怎么做新菜。不出家門(mén)的日子，咱的生活也豐富多彩。”
為進(jìn)一步豐富百姓的居家生活，內(nèi)蒙古組織開(kāi)展“在家能為戰(zhàn)勝疫情做點(diǎn)啥”的短視頻大賽，呼和浩特、烏蘭察布等地也舉辦以“宅出美好生活”為主題的群眾性居家文化文明生活競(jìng)賽活動(dòng)，短視頻、書(shū)畫(huà)、詩(shī)歌、攝影作品等都可報(bào)名參賽，力求讓百姓的居家生活不再單調(diào)。
“過(guò)去天天刷手機(jī)看視頻，自己拍攝上傳還是第一次?！卑^市民王嵐說(shuō)，“我會(huì)把家里媽媽做十字繡、爸爸練太極和自己練瑜伽的場(chǎng)景都用鏡頭記錄下來(lái)，分享給更多朋友，傳遞我們的‘居家正能量’！”
調(diào)試身心，保持健康狀態(tài)
“您好，這里是心理援助熱線(xiàn)。”內(nèi)蒙古精神衛(wèi)生中心心理援助熱線(xiàn)接線(xiàn)員賈海南用悅耳的聲音應(yīng)答電話(huà)的另一端。
“疫情防控期間，有人在家待久了會(huì)無(wú)聊，有人會(huì)產(chǎn)生不安、煩躁、恐慌焦慮情緒，繼而吃不好睡不香，擔(dān)心身體出現(xiàn)問(wèn)題。”內(nèi)蒙古精神衛(wèi)生中心心理危機(jī)干預(yù)科主任趙鵬程說(shuō)。
為有效緩解群眾心理壓力，內(nèi)蒙古精神衛(wèi)生中心與各盟市精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)強(qiáng)化24小時(shí)心理援助熱線(xiàn)的作用，自治區(qū)團(tuán)委和部分高校也開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)熱線(xiàn)。
在熱線(xiàn)接聽(tīng)中心，12名有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景的接線(xiàn)員隨時(shí)準(zhǔn)備接聽(tīng)來(lái)電，還有19名后備接線(xiàn)員待命。雖懷有身孕，但賈海南一直堅(jiān)守在崗位上。在她看來(lái)，用愛(ài)心撫慰他人的不安，就是為抗擊疫情做貢獻(xiàn)。
1月28日起，內(nèi)蒙古體育局每天推出一段居家鍛煉妙招視頻，由自治區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員示范，包含健身操和舞蹈等，每次發(fā)布后都有大量體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)鍛煉?！坝幸?guī)律地做了幾天有氧健身操，感覺(jué)身子輕了，也更精神了?！焙魝愗悹柺泻＠瓲枀^(qū)居民潘曉燕說(shuō)。（記者張洪河、于嘉、朱文哲、趙澤輝）
