暑，形聲
從日，者聲
本義：炎熱
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在《易·系辭下》和《韓非子·顯學(xué)》等文獻(xiàn)均有記載
寒一暑
——《易·系辭》
冬日則寒凍，夏日則暑傷。
?——《韓非子·人間訓(xùn)》
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《說文解字》中把“暑”分成上面一個(gè)“日” 下面一個(gè)“者”來示意
“者”不僅是指人還包括世界上的萬物
所以“暑”即有太陽下的萬事萬物之意
除此還有人把“暑”拆分成“日”、“土”、“日”來理解
表示夏季土地上下都很炎熱
因此也有“小暑、大暑，上蒸下煮”的民間諺語
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《素問·脈要精微論》：“天地之變，陰陽之應(yīng)，彼春之暖，為夏之暑?！?
指“炎熱”
《王冰注》：“陽熱大盛，寒不能制，故為病曰暑?！?
指暑病
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小暑
農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣
夏天的第五個(gè)節(jié)氣
表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始
小暑為小熱
還不十分熱
意指天氣開始炎熱
但還沒到最熱
小暑時(shí)節(jié)
農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段
各地農(nóng)民搶抓農(nóng)時(shí)
對(duì)作物進(jìn)行夏季田間管理
為秋季豐收打好基礎(chǔ)
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元稹說
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。
鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。
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白居易說
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。
散熱由心靜，涼生為室空。
此時(shí)身自保，難更與人同。
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這“心靜自然涼”的消暑納涼法
至今扔被掛在嘴邊
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季夏
中醫(yī)術(shù)語謂之長(zhǎng)夏
這個(gè)時(shí)節(jié)更注重化濕
出汗即刻換衣
瓜果、冷飲、燒烤食品需適量
可入山或臨水避暑
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食補(bǔ)上
可配藿香、新鮮蘇葉、新鮮薄荷、西瓜、蓮子、薏米熬粥
清熱化濕，祛除濕邪
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文天祥說
拔出金佩刀，斫破碧玉瓶。
千點(diǎn)紅櫻桃，一團(tuán)黃水晶。
下咽頓有煙火氣，入齒便作冰雪聲。
長(zhǎng)安清富說邵平，爭(zhēng)如漢朝作公卿？
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《本早綱目》中記載
因性寒、解暑
西瓜在古時(shí)被叫做"寒瓜"
為何“寒瓜”變“西瓜”
?一說由于其水多肉稀
一說明代徐光啟《農(nóng)政全書》中講 "西瓜，種出西域，故之名"
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蘇東坡把西瓜叫做"冰漿仙液"
冰鎮(zhèn)西瓜幾乎是溽暑唯一的解藥
入腹后就能清徹心扉
醍醐灌頂
一股子涼舒在身體中打上八個(gè)滾
心中便覺得夏日卻也無傷
反倒是為這極致爽快做足了鋪墊
